Zu früh kommen – Eine Kopfsache?

Viele Männer teilen sich das selbe Problem – Sie kommen einfach zu früh im Bett. Selbst wenn das der Partnerin nichts ausmachen sollte, hat man als Mann immer ein ungutes Gefühl und fühlt sich oft nicht vollwertig. Dabei sollten eifnach Tips helfen dieses Problem zu beseitigen !

Was man nicht tun sollte

Tips und Tricks wie man gegen das Problem des vorzeitigen Samenerguss ankommen sollte gibt es ja jede Menge im Netz. Egal ob diese Seite (http://vorzeitiger-samenerguss-ratgeber.com) oder jene (http://kommezuschnell.com) – Sie alle beschreiben Dinge die man tun bzw. lassen sollte

• Natürlich kann man sich vor dem Akt selbst beglücken – Allerdings vergeht dann auch oft die Lust
• Wer an etwas hässliches denkt kann vielleicht länger, verliert aber auch den Spaß an der Sache
• Vorher Alkohol trinken hilft ein wenig ist aber auf Dauer nicht der perfekte Rat. Vor allem wenn man daran denkt das man das in einer Partnerschaft nur schwer konsequent durchziehen kann

Was man tun sollte

Es gibt aber auch andere Seiten im Netz die gute Tips und Tricks parat haben , wenn es um dieses Thema geht. Tom Berg schreibt in seinem Ratgeber – Nie wieder zu früh kommen – Was man machen kann um wieder mehr Spaß im Bett zu haben.

• Erregungsskala einführen : Achte ganz genau darauf wie erregt du bist und gib dieser Stufe eine Zahl von 0-100 , wobei 100 der Höhepunkt ist. Immer wenn du bei 90 bist verwende Atemtechniken um langsam wieder auf 60 zu kommen
• Trainiere den PC-Muskel : Wer regelmäßig seinen PC Muskel trainiert, der schafft es mit der Zeit auch länger im Bett durchzuhalten. Wie man seinen PC Muskel am besten und effektivsten trainieren kann erfährt man im Handbuch von Tom Berger – Nie wieder zu früh kommen

Fazit

Zu früh kommen ist oft eine Kopfsache und sollte mit dem PArtner offen kommuniziert werden. So erreicht man leichter eine Kösung des Problems und bringt wieder mehr Schwung ins, oft abgeflaute, Liebesleben !